Автоклуб Форд транзит

Регистрация

Вход
Группа " Гости" RSSЧетверг, 25.02.2021, 02:31
Мой профиль · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Модератор форума: Ботаник  
Автоклуб Форд транзит » .Общение начинаем здесь. » Балаган » Наше здоровье. (Кто как следит за своим здоровьем.)
Наше здоровье.
КарНемоДата: Четверг, 12.11.2020, 22:51 | Сообщение # 901
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1154
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
Надо ещё гантели наборные купить и скамейку сделать...чтоб грудь качать...

Ждём ещё 1 тему!
Уроки Здоровья от Димарика! hands respect


Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия..
 
БотаникДата: Пятница, 13.11.2020, 07:06 | Сообщение # 902
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3815
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
...чтоб грудь качать...
Дима, а ОНО тебе ДЛЯ ТОНУСА НАДО???? Или же ДЛЯ ПЛЯЖА???? lol
Прежде, чем пойдёшь покупать гантели, почитай в инете о МАХАХ с гантелей - интересное упражнение, раньше сам дома делал (до начала занятий в зале), а в зале не прикалывает почему-то......
А турник с брусьями непременно сооруди! Хотя зимой на них заниматься сложнее...... bye


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск.
 
ДимарикДата: Пятница, 13.11.2020, 21:24 | Сообщение # 903
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3214
Статус: :-(
Ботаник, Александр, да у меня сосед практически качок. Хотя сам себя таковым не считает. Но по телосложению- он! Я сам- не рохля, но глядя на него- становится стыдно за свою лень... Правда он образ жизни такой ведёт всегда. Никогда не пил и не курил. В молодости - чемпион области по киокушин каратэ и др. единоборствам. Стал повзрослее- перешёл на "кач". Никаких добавок. Сейчас(он моего возраста) уже так сильно не тренируется в зале. Оставил отжимания, берпи, приседания, турник. Ростом около 160 см. А торс прокачан нормально. На медкомиссии сказали- ожирение lol Это если сравнивать рост и вес.

Добавлено (13.11.2020, 21:26)
---------------------------------------------

Цитата Ботаник ()
ДЛЯ ТОНУСА НАДО???? Или же ДЛЯ ПЛЯЖА??

ДЛя гармонии! biggrin

Добавлено (13.11.2020, 21:28)
---------------------------------------------

Цитата КарНемо ()
Уроки Здоровья от Димарика!

Да уж куда нам.....Мы в залы не ходим.....Со знаменитостями не фоткаемся... yes smile


2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.

Сообщение отредактировал Димарик - Пятница, 13.11.2020, 21:25
 
БотаникДата: Суббота, 14.11.2020, 08:36 | Сообщение # 904
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3815
Статус: :-(
Цитата Димарик ()

Да уж куда нам.....Мы в залы не ходим.....Со знаменитостями не фоткаемся...
Дим, это что: САРКАЗМ или ПОДЪЁ...КА???????? lol lol lol lol booze bye


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск.
 
КарНемоДата: Суббота, 14.11.2020, 10:17 | Сообщение # 905
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1154
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
САРКАЗМ или ПОДЪЁ...КА????????

Подъ...ка...Дружеская с долей белой зависти! hands
Это от меня. haha
Думаю Дима тоже самое имел в виду.


Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия..
 
БотаникДата: Суббота, 14.11.2020, 11:34 | Сообщение # 906
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3815
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
глядя на него- становится стыдно за свою лень...
А это вполне ХОРОШАЯ МОТИВАЦИЯ! Любая ПОБЕДА начинается с первого шага!!!! Поэтому, Дима, лени своей отвешивай ПИНОК ПОД ЗАД!!!! yes bye


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск.
 
ДимарикДата: Суббота, 14.11.2020, 23:10 | Сообщение # 907
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3214
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
Дим, это что: САРКАЗМ или ПОДЪЁ...КА

Я про фото с Джеффом yes
Цитата Ботаник ()
лени своей отвешивай ПИНОК ПОД ЗАД!

Так это и есть самое основное и трудное в любом деле! Особенно в работе над собой....что в физическом, что в моральном смысле smile


2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
 
БотаникДата: Воскресенье, 15.11.2020, 05:17 | Сообщение # 908
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3815
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
Так это и есть самое основное и трудное в любом деле! Особенно в работе над собой....

Полностью с тобой согласен! hands
А я вот сегодня пробудился (по будильнику) в 4-е часа, намеревался снова "окорочка" потренить и во время приготовления зафтряка почувствовал, что меня "ВОДИТ", а голова, как ЧУЖАЯ.... Так зафтряк я слопал, а в зал НЕ ПОШЁЛ - не рискнул!? Не стал нарушать свою же ЗАПОВЕДЬ №1: ОБЯЗАТЕЛЬНО прислушиваться к собственному самочувствию перед посещением зала (да и там тоже)!!! Мир не рухнет, а некоторым из моих мышц таки НУЖЕН ОТДЫХ. Кстати, и "мозгу" тоже! lol


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск.
 
ДимарикДата: Понедельник, 16.11.2020, 13:52 | Сообщение # 909
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3214
Статус: :-(
Сколько людей, столько и мнений. Недавно вычитал цитату от Скота Эдкинса:" Если не можешь(не хочешь) пойти в зал и выложится на 100 процентов, то пойди и выложись на 50".

2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
 
БотаникДата: Понедельник, 16.11.2020, 15:50 | Сообщение # 910
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3815
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
" Если не можешь(не хочешь) пойти в зал и выложится на 100 процентов, то пойди и выложись на 50"....
Согласен!!! booze
Но случАи бывают разные, особенно, когда тебе за 60! Зато сегодня заявился в зал, хотя мне было НЕ НАМНОГО лучше, чем вчера, и "ОТГРУЗИЛ ЛЮЛЕЙ" своим "окорочкам" в количестве суммарных 22-х тонн!? 215 повторений, на фиг.......... Хорошо, что у меня не бывает с собой тонометра, а то бы я уже обходил зал стороной!!!!! lol bye


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск.
 
КарНемоДата: Понедельник, 16.11.2020, 17:32 | Сообщение # 911
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1154
Статус: :-(
Меня нынче хватает на турнике повисеть...проходя по коридорчику на кухню...
Поэтому и комплект колёс меняю не за 25 мин.как раньше.а за 46 мин.СпецОм засЁк!


Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия..
 
БотаникДата: Вторник, 17.11.2020, 16:11 | Сообщение # 912
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3815
Статус: :-(
Цитата КарНемо ()
Меня нынче хватает на турнике повисеть...
Олег, и это тоже нужно! А я вот ЗАБЫЛ поделать ТАКИЕ ВИСЫ в зале.... - надо вернуть их в программу тренировок. bye


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск.
 
ДимарикДата: Вторник, 17.11.2020, 22:33 | Сообщение # 913
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3214
Статус: :-(
Висы- ДА, только никаких соскоков! Особенно после виса...Это в 20 лет можно прыгать с высоты без последствий....

Добавлено (17.11.2020, 22:38)
---------------------------------------------
У нас в армии был парень высокий и крепкий. Обхватывал сзади за туловище под руками, говорил"расслабь спину", и слегка приподнимал с прогибом. Позвоночник растягивался с потрескиванием. После этой процедуры был прилив сил.....Но, повторюсь, это было в молодости и парень имел опыт...Так что- не надо пытаться повторить.... yes


2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
 
тимычДата: Вторник, 17.11.2020, 23:01 | Сообщение # 914
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2404
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
Позвоночник растягивался с потрескиванием. После этой процедуры был прилив сил.....Но, повторюсь, это было в молодости и парень имел опыт...Так что- не надо пытаться повторить....

О,даа!
Имел дело с костоправом.
Я и не знал,что могу так трещать!
Особенно запомнилось:
-Сядь ровно и расслабся!
(Сам сзади заходит и берёт в руки мою голову как в фильмах перед тем как сломать шею)
ХРУСТЬ влево,аж искры из глаз!!!
-Сядь ровно и расслабься!
!!!!!!!Это я первый раз не знал что будет,а сейчас то знаю!!!!!!
-Расслабься!!!
ХРУСТЬ вправо
......
Фу,вспомнил,аж мурашки fear
............
Справедливости ради-помогло. Года полтора про спину и шею не вспоминал.


был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был SIMBIR 31622 2005 2.7i 127лс 9 мест
PATRIOT 2007 Раптор
РОССИЯ.Пенза


Сообщение отредактировал тимыч - Вторник, 17.11.2020, 23:03
 
КарНемоДата: Вторник, 17.11.2020, 23:03 | Сообщение # 915
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1154
Статус: :-(
РЕБЯТА ТОЛЬКО РАССЛАБУХА!!!!!!!!!

Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия..
 
katastrofДата: Среда, 18.11.2020, 08:56 | Сообщение # 916
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 1967
Статус: :-(
Спину поддерживаю гимнастикой от доктора Бубновского. У нас в поселке есть комплекс его тренажеров и бассейн. Цена-просто копейки. Сейчас все закрыто, вирус гад. Кое-что можно и дома из комплекса делать. hello

Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
 
SelestiaДата: Среда, 18.11.2020, 19:54 | Сообщение # 917
Новенький
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: :-(
Пилатес хорошо для спины и массаж

вввв
 
БотаникДата: Четверг, 19.11.2020, 15:52 | Сообщение # 918
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3815
Статус: :-(
Цитата katastrof ()
Цена-просто копейки.
Юра, в "Стране ПриМКАДИИ" ЗА КОПЕЙКИ, пожалуй, только БИТОЙ по СПИНЕ можно получить!? И то, со СВОЕЙ БИТОЙ надо приходить!!!......... weep bye
Хотя потихоньку собираю ВОЛЮ+МУЖЕСТВО для ОЧЕРЕДНОГО возобновления ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ - поясница почти "допекла" меня.


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск.
 
katastrofДата: Четверг, 19.11.2020, 17:28 | Сообщение # 919
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 1967
Статус: :-(
Саша, про биту посмеялся! lol

Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
 
ДимарикДата: Пятница, 20.11.2020, 21:28 | Сообщение # 920
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 3214
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
БИТОЙ по СПИНЕ можно получить!? И то со СВОЕЙ БИТОЙ надо приходить

К сожалению, есть места, где за такую процедуру ещё и доплатить придётся.... angry


2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
 
БотаникДата: Воскресенье, 22.11.2020, 09:11 | Сообщение # 921
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3815
Статус: :-(
Попытался сегодня с утра пораньше (встал в 3:30 - и это ВОСКРЕСНЬЕ!?) сделать из своих КВАДРИЦЕПСОВ "ЛЮЛЯ-КЕБАБ" через выполнение упражнения "ЖИМ НОГАМИ" в количестве ТРЁХСОТ повторений!? И хотя в килограммах нагрузки это составило 24800кг, НО "цели" я НЕ ДОСТИГ! weep
Таки не понял, а стоило ли за-ради ТАКОГО "эксперимента" НАД СОБОЙ вставать в ТАКУЮ рань, когда организЬм даже не захотел ПОЛНОЦЕННО "позафтрякать"!?......... biggrin bye


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск.
 
БотаникДата: Среда, 25.11.2020, 16:25 | Сообщение # 922
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3815
Статус: :-(
Пришёл сегодня в зал не в ПОЛ-ПЯТОГО, а в 9:30!? А там народищу - БОЛЬШЕ ОБЫЧНОГО, на фиг! Мне и говорят: Тебе, Дед, только ОДИН НЕЗАНЯТЫЙ тренажёр остаётся!? И тренажёр этот обычно МАЛО ВОСТРЕБАННЫЙ в нашем зале: для упражнения "Подъёмы на носки СИДЯ", те. для тренинга ИКРОНОЖНЫХ..... Отвечаю: "Я - не гордый", я - согласен на "ИКРУ"!!!!
И как "ОТБОМБИЛ" свои икроножные на 395 повторений (это я ПОТОМ подсчитал!) и 14600кг!!!! А я так РОБКО задумывался о 400-х повторениях в ОДНОМ упражнении!? А сегодня прибавил сразу 110..... С опасением теперь ожидаю ответной реакции своих икроножных на сегодняшнее издевательство в зале, НО из зала ушёл на СВОИХ ДВОИХ!!! crazy bye


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск.
 
КарНемоДата: Среда, 25.11.2020, 19:46 | Сообщение # 923
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1154
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
НО из зала ушёл на СВОИХ ДВОИХ!!!

Тут рад,что из Дома вышел и домой зашёл на"СВОИХ ДВОИХ"...а этот... fear
Ботаник СПАСИБО!!! hands Который раз говорю.Нахер нам всякие шварцы и клоды?!У Нас Ботаник Живой Пример!!! hands hands hands


Вперёд и с Песней.Транзит Комби.Кребус.125л/с.9 мест.
Карелия..
 
БотаникДата: Четверг, 26.11.2020, 09:58 | Сообщение # 924
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3815
Статус: :-(
Цитата КарНемо ()
У Нас Ботаник Живой Пример!!!
lol lol Если только в категории "КАК не надо делать"...... Подражать мне КАТЕГОРИЧЕСКИ не нужно. crazy


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск.
 
katastrofДата: Четверг, 26.11.2020, 23:24 | Сообщение # 925
Из Старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 1967
Статус: :-(
Ботаник, будь здрав!

Форд Транзит 2.5 Bosch R14 80D 4F.B. низкий короткий 1995
Фиат Стило 1.2 16V МКПП6 2002г.в.
 
Автоклуб Форд транзит » .Общение начинаем здесь. » Балаган » Наше здоровье. (Кто как следит за своим здоровьем.)
Поиск:

Статистика Форума
Сегодня нас посетили Инфо

дней
Автоклуб Форд Транзит © 2021 Хостинг от uCoz