Регистрация

Вход
Группа " Гости" RSSВоскресенье, 04.12.2016, 23:18
Мой профиль · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 19 из 21«121718192021»
Модератор форума: славик, K2, Ботаник 
Автоклуб Форд транзит » .Общение начинаем здесь. » Балаган » Наше здоровье. (Кто как следит за своим здоровьем.)
Наше здоровье.
БотаникДата: Четверг, 01.09.2016, 10:18 | Сообщение # 451
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Кен, тимыч, katastrof, Тю на вас, НАСМЕШНИКИ! А вот в плечиках моих от непривычной нагрузки слегка ломит. Без очков для плавания в бассейн пока полезу, а очки сегодня куплю.
Прикинул, что 1 км - это не меньше 44-х длин нашего бассейна. И кто будет считать ТАКОЕ количество отрезков??? Неужто и кликер придётся брать с собой на плавание?..... biggrin bye


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
КенДата: Четверг, 01.09.2016, 10:28 | Сообщение # 452
Из старожилов ...
Группа: Администраторы
Сообщений: 7533
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
И кто будет считать ТАКОЕ количество отрезков??? Неужто и кликер придётся брать с собой на плавание?.....

Ну или как вариант молоденькую секретаршу smile


Кен.
 
mykolaДата: Четверг, 01.09.2016, 11:06 | Сообщение # 453
Старший ефрейтор
Группа: Проверенные
Сообщений: 3099
Статус: :-(
Саша, вот тебе еще мотиватор:
Нихуясебе дедушка в 80 лет!


Galaxy III 2.0 TDCi АКПП

Сообщение отредактировал mykola - Четверг, 01.09.2016, 11:06
 
БотаникДата: Четверг, 01.09.2016, 14:27 | Сообщение # 454
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Цитата mykola ()
Саша, вот тебе еще мотиватор:
Николай, вполне достойный "саксаул"! По-моему, ПРАВИЛЬНЫЙ. :D
Не хотел я сегодня плавать без очков, но.... бассейн без "пациентов" соблазнил меня на изменение программы занятия и я начал бороздить дорожку "туда-сюда-обратно" с целью проплыть КИЛОМЕТР без остановки. Для первого раза это заняло 23:39,40 и мог проплыть ещё, но взял себя в руки и вытащил из бассейна. Таким результатом оказался вполне доволен и он - следствие моих занятий "физкультурой", укрепивших мышцы. От этого результата, как от печки, буду плясать дальше по продолжительности безостановочного плавания и увеличения дистанции. bye


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
ДимарикДата: Четверг, 01.09.2016, 23:24 | Сообщение # 455
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1390
Статус: :-)
Потихоньку начинаю комплексовать... biggrin

2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
 
БотаникДата: Пятница, 02.09.2016, 11:03 | Сообщение # 456
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
Потихоньку начинаю комплексовать...
Дима, и на хрена, спрашивается??? biggrin
Очки для плавания вчера прикупил. А сегодня с утра набрал почти ведро грибов и больше половины БЕЛЫХ! Пожалуй, ТАКОЕ со мной в подмосковных лесах ВПЕРВЫЕ. Даже нашёл полтора груздя белых. Получается, что не зря вставал рано и без завтрака умчался на тихую охоту" - типа, ОХОТА ПУЩЕ НЕВОЛИ! lol


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
тимычДата: Пятница, 02.09.2016, 18:30 | Сообщение # 457
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 1587
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
Очки для плавания вчера прикупил. А сегодня с утра набрал почти ведро грибов и больше половины БЕЛЫХ! Пожалуй, ТАКОЕ со мной в подмосковных лесах ВПЕРВЫЕ. Даже нашёл полтора груздя белых.

:lol: lol :lol:
А я думаю, чего мне грибы в лесу не попадаются? А тут вон оно чё! ok


был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
РОССИЯ.Пенза
 
БотаникДата: Пятница, 02.09.2016, 19:14 | Сообщение # 458
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Цитата тимыч ()
А тут вон оно чё!
Ага! Белые уже в морозилке, подберёзовики тушатся, а грузди таки подсолю (их оказалось 5 штук). bye
Теперь хоть совсем чуть-чуть представляю, куда можно метнуться за грибами, правда, застроенность в стране ПриМКАДии всё больше, а леса - ВСЁ МЕНЬШЕ! Если Бог пошлёт дожди в сентябре, то ещё разок "поохотился" бы за грибами. biggrin


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
тимычДата: Пятница, 02.09.2016, 19:51 | Сообщение # 459
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 1587
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
нашёл полтора груздя

Цитата Ботаник ()
(их оказалось 5 штук

cranky
очки не той системы?


был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
РОССИЯ.Пенза
 
БотаникДата: Пятница, 02.09.2016, 20:02 | Сообщение # 460
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Цитата тимыч ()
очки не той системы?
Нет, мои МОЗГИ! Не зацикливался на подсчёте груздей в лесу, т.к. изначально губищи раскатал только на БЕЛЫЕ. Грибов не собирал много лет, навыка нет, да и лес попался с буреломом и множеством канав. Только один час и проколбасился. Зато по дороге полюбовался свежей позолотой на куполах Ново-Иерусалимского монастыря, что в Истре. Фотоаппарат спецом не брал с собой, чтобы не отвлекаться на фотосъёмку тех же мухоморов. biggrin


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
murzikДата: Пятница, 02.09.2016, 21:16 | Сообщение # 461
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 2655
Статус: :-(
Саня млять. ФОТКУ давайц!!!.
я то тебя помню такиам рыхлым и добрым,а то приеду вдруг через месяц то рыхлым и добрым буду я.
давай фоту себя в зеркале,страна дожна знать своих героев. может и я слезу с алкоголя и спортом займусь.


2,5ТD, 1994г,Бош,ТДИ самопальный
Скайп murzik812
http://stop-gai.by/
 
тимычДата: Пятница, 02.09.2016, 21:20 | Сообщение # 462
Из старожилов ...
Группа: Проверенные
Сообщений: 1587
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
Фотоаппарат спецом не брал с собой, чтобы не отвлекаться на фотосъёмку тех же мухоморов.

А здря...

Мартин Фистер (Martin Pfister)


был TOURNEO BUS 2004год,DI,2литра 100 коней,9мест,короткий,низкий
был 93год,диз2.5,короткий,полувысокий
РОССИЯ.Пенза
 
БотаникДата: Пятница, 02.09.2016, 21:48 | Сообщение # 463
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Цитата тимыч ()
А здря...
Красивое фото! Такие делать надо, концентрируясь только на этом. А у меня сейчас по жизни настроение не фотографическое , а "физкультурное": сегодня километр проплыл на 54 сек. быстрее, чем вчера (22:45,13). Следующий "заплыв", надеюсь в понедельник (рано утром), а в выходные обойдусь и без бассейна - надо и побегать, и потрудиться, и покачаться...... biggrin


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
ДимарикДата: Пятница, 02.09.2016, 23:35 | Сообщение # 464
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1390
Статус: :-)
Цитата murzik ()
и я слезу с алкоголя и спортом займусь.
Нееее... Водку пить - это не спортом заниматься...Тут здоровье надо иметь! lol

Добавлено (02.09.2016, 23:35)
---------------------------------------------

Цитата Ботаник ()
побегать, и потрудиться, и покачаться..
Ну вот...А спать когда?... biggrin


2,5D, Атмосферник, коротыш, насос Бош, 1995 г.в.
 
БотаникДата: Суббота, 03.09.2016, 07:26 | Сообщение # 465
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Цитата Димарик ()
А спать когда?...
СПАТЬ (лично для меня, к сожалению) - одна из САМЫХ НЕ ЛЮБИМЫХ работ: сплю ПЛОХО и ТЯЖЕЛО уже много лет. "Физкультура" в этом вопросе ПОКА не помогает, увы. А вот ПОДРЕМАТЬ.... ЛЮБЛЮ! И это дело получается у меня куда лучше, чем собственно спать. biggrin


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
БотаникДата: Воскресенье, 04.09.2016, 11:44 | Сообщение # 466
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Таки совершил давно запланированную первую пробежку в Митинском парке. От дома отъехал в 6:00, а бег начал в 6:21. На два круга БЕЗОСТАНОВОЧНОГО бега типа "трюх" затратил 78 минут (11 898 шагов). А ведь в парке не самый гуманный рельеф - перепад высот не меньше 30 метров. На шаг не перешёл НИ РАЗУ, хотя и хотелось пару раз. А уж после пробежки оправился на продуктовый шопинг. Как показало взвешивание, потеря в весе за пробежку составила 1,8 кило (хотя я слопал бутерброд с сулугуни ДО и вафельный рожок крем-брюле ПОСЛЕ). Зато в "качалку" я сегодня НЕ ПОЙДУ! И дома есть чем заняться!!! biggrin

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
БотаникДата: Понедельник, 05.09.2016, 11:38 | Сообщение # 467
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
За "физкультурой" явился сегодня в ФЦ самым ПЕРВЫМ. В бассейне плавал совсем один и на таком позитиве аж перевыполнил собственное задание: вместо 25-28 бассейнов без остановки проплыл 31, т.е. преодолел дистанцию в 1426 метров, что на 414 метров лучше предыдущего результата. Совсем не ожидал от себя ТАКОЙ прыти и думаю послезавтра взять новый рубеж, Ради этого и встать пораньше не жалко! biggrin

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
БотаникДата: Среда, 07.09.2016, 19:16 | Сообщение # 468
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Сегодня сумел проплыть без остановки 1656 метров (36 бассейнов), планировал "плявать" не менее 40 минут, но проковырялся в воде аж 41:55..... Скорость упала по сравнению с показанной позавчера, но это - дело поправимое. Главное, что мышцы (верхней части туловища) ГРЕБУТ и ТЯНУТ. В пятницу буду планировать 45:00 безостановочного плавания. А в выходные к бассейну и подходить не буду! biggrin

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
БотаникДата: Пятница, 09.09.2016, 11:49 | Сообщение # 469
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Полюбопытствовал о потере веса за занятие в бассейне и выяснил, что, проплыв минимум 1840 метров без остановки за 44:18 полегчал на 0,6 кило. В понедельник повторю опыт применительно к 2-м километрам. biggrin

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
БотаникДата: Понедельник, 12.09.2016, 10:30 | Сообщение # 470
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Вот и рубеж "2 км без остановки" преодолён: минимум 2070м (мог обсчитать себя на 1-2 бассейна в минус) за 50:48 (планировал уложиться в 51:00 и... уложился). Теперь курс на "3 км без остановки"...... После чего начну работу над "скоростью" и преодолением за 1 час всё большей дистанции - в идеале хотелось бы за 1 час проплывать 3 км biggrin

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
БотаникДата: Среда, 14.09.2016, 11:05 | Сообщение # 471
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Сегодня от подсчёта "кругов-бассейнов" в мозгу наступило временное отупение и я забыл плановую цифру. При этом я уже финишным спуртом обозначил завершение работы и дистанцию в 50 бассейнов, но, взглянув на секундомер, увидел весьма хорошие (даже до неприличности) секунды, 51:10.... и это при плпнировавшихся 55-56 минутах Решил, что я ошибся и мне НАДО было проплыть 55 бассейнов, поэтому в хорошем темпе прочесал ещё 5 бассейнов, получив итоговую цифру в 55 басс. Но время на секундомере было УЖЕ ХУЖЕ запланированного - 56:35....
Уже в раздевалке, обратившись к рабочему дневнику, куда надо было занести итоги тренировки, увидел, КАК Я ОШИБСЯ: проплыл ЛИШНИЕ 230 м, а в сумме 2530 м, т.е. выполнил задание на послезавтра!!! Получается, что я стал плыть несколько быстрее, но сам этого ещё не осознаю. Сам охреневаю от такой динамики, но и чувство радости присутствует. На этом позитиве улучшил свой результат в получасовом беге на дорожке и честно порастягивал мышцы бедра. biggrin bye


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
БотаникДата: Среда, 14.09.2016, 17:20 | Сообщение # 472
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Вышел поутру из ФЦ и поплёлся к своему "ибусику" на парковке, и узрел скромно приткнувшийся к стенке ФЦ кабриолет ФЕРРАРИ (на крыльце ему места не нашлось)..... Вот так вот некто приезжает за своей "порцией фитнеса", а тут я и мой беспонтовый "ибусик"!?......... lol

FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
КенДата: Четверг, 15.09.2016, 09:16 | Сообщение # 473
Из старожилов ...
Группа: Администраторы
Сообщений: 7533
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
узрел скромно приткнувшийся к стенке ФЦ кабриолет ФЕРРАРИ (на крыльце ему места не нашлось)..... Вот так вот некто приезжает за своей "порцией фитнеса", а тут я и мой беспонтовый "ибусик"!?.........

Ну а как ты хотел, ты только первый год отзанимался, вот походишь в ФЦ с ихнее и у тебя появится Феррари.


Кен.
 
БотаникДата: Четверг, 15.09.2016, 14:37 | Сообщение # 474
Из старожилов ...
Группа: Модераторы
Сообщений: 2833
Статус: :-(
Цитата Кен ()
....и у тебя появится Феррари.
Если у меня будет ФЕРРАРИ, то будет ли мне нужна "физкультура"??? lol


FT 100S DOHC короткий, средний, красный (1998г.)
Москва - Красногорск. + ОКА (2002 г.)-пока ещё.
 
КенДата: Пятница, 16.09.2016, 13:54 | Сообщение # 475
Из старожилов ...
Группа: Администраторы
Сообщений: 7533
Статус: :-(
Цитата Ботаник ()
Если у меня будет ФЕРРАРИ, то будет ли мне нужна "физкультура"???

Нужна, причем в гораздо больших порциях, чем сейчас, причины банальны, на спортивные машины юные особи дамского пола липнут как мухи, не голословно, основано на опыте пользования спортивным мотоциклом, а феррари гораздо привлекательнее, так что физкультура и прочие стимулирующие составляющие будут востребованы.
Прикрепления: 0532937.gif(2Kb)


Кен.
 
Автоклуб Форд транзит » .Общение начинаем здесь. » Балаган » Наше здоровье. (Кто как следит за своим здоровьем.)
Страница 19 из 21«121718192021»
Поиск:

Статистика Форума
Сегодня нас посетили Инфо
Кен, славик, murzik, SLAKI, v_a, televizor, sergkry1@, ov, тимыч, starik, lexa, kropa, nafanya59, K2, alex2010, малыш31, vitek66, partizan110, серж35, Ботаник, wowa-fwa, SVG, katastrof, сережа, КарНемо, gora-1971, Эд-68, emn-minsk, петрен, ТСО, will, [Полный список]
дней
Автоклуб Форд Транзит © 2016 Хостинг от uCoz